Foto: z otvorených zdrojov
Psychológovia sa podelili o to, ako si uvedomiť, že vo vašej blízkosti je priateľ, ktorý len poškodzuje vaše zdravie a psychiku
Psychologička Sharon Livingstonová vysvetlila rozdiel medzi dobrým a toxickým priateľom. Podľa psychologičky skutočný priateľ nikdy neurobí nič, čo by mohlo milovanú osobu hlboko zraniť, píše portál Vaše tango.
Najlepší priateľ môže do vášho života priniesť veľkú radosť, útechu, útechu a zábavu. Publikácia cituje výsledky štúdie, ktorá ukázala, že silné priateľstvá môžu dokonca predĺžiť život.
Štúdia, ktorá sa uskutočnila v Austrálii počas 10 rokov, zistila, že ľudia so silnými priateľskými kruhmi majú o 22 % vyššiu pravdepodobnosť, že budú žiť dlhšie.
Článok poukazuje na to, že zlý priateľ môže mať opačný účinok. Môže spôsobiť duševnú traumu a spôsobiť stres, depresiu a iné zdravotné problémy.
Psychológovia odhalili, že skutočný priateľ nikdy neurobí týchto 8 urážlivých vecí:
1. Dávať vám pocit, že súťažíte o titul ich najlepšieho priateľa.
Priateľ môže hovoriť o inej blízkej známej a tvrdiť, že jej venuje viac pozornosti alebo podpory. Dôvod jej správania môže spočívať v jej vlastnej neistote. Esther R. Coleová, psychologička z Veľkej Británie, poznamenala, že ľudia, ktorí stratili kontakt so svojím skutočným ja, často hľadajú vonkajšie potvrdenie svojej hodnoty.
To posilňuje súťaživé správanie ako spôsob potvrdenia ich hodnoty. Psychologička však zdôraznila, že jej správanie nemá s vami nič spoločné, nemali by ste ho tolerovať.
2. Nevenuje vám rovnaký čas na rozhovor
Priateľka vám povie, aký mala zlý alebo skvelý deň. Potom jej začnete rozprávať o tom, čo sa deje s vami, a ona sa ospravedlní, pretože musí zavesiť telefón, pričom dôvodov môže byť veľa. V publikácii sa uvádza, že v skutočnosti odchádza z rozhovoru bez toho, aby si vypočula vás a vaše starosti alebo radosti.
3. Kritizuje s narcistickým správaním
Samozrejme, úprimnosť je v každom vzťahu dôležitá, ale nesmieme zabúdať na láskavosť. Brutálna pravda je škodlivá a človek sa môže cítiť hrozne.
Publikácia upozorňuje, že nahnevané slová sú pravdepodobne projekciou – to znamená, že presnejšie vystihujú samotnú osobu ako vás.
4. Očakáva, že zavoláte, ale na oplátku to neurobí
Voláte jej alebo píšete SMS oveľa častejšie, ako vás ona kontaktuje. Z tohto dôvodu môžete mať pocit, že máte väčší záujem o rozhovor a stretnutie ako ona.
Vzťahy sa stávajú toxickými, keď druhá osoba nemá o vás taký záujem ako vy o ňu. Okrem toho môže byť nepríjemný aj pocit, že vás priateľ prenasleduje neustálymi požiadavkami na váš čas.
5. Hovoriť vám, aby ste sa zmenili
Nevidí potrebu ani len uznať svoje chyby, nieto ich ešte napraviť. Zároveň vám radí, aby ste sa zmenili. Nezaujíma ju, čo do vzťahu prináša, iba vás kritizuje a obviňuje.
6. Ste nútení dávať si pozor na každé slovo, ktoré poviete
Spočiatku to s ňou bola taká zábava. Smiali ste sa, súcitili ste jeden s druhým a bola to taká príjemná interakcia. Potom sa niečo zmenilo, ale teraz je také ľahké dostať sa s ňou do problémov. Začali ste byť prehnane opatrní, dávali ste si pozor na každé slovo, aby ste nepovedali niečo zlé.
7. Budeš mať pocit, že sa vezieš na emocionálnej horskej dráhe
Spočiatku to bolo úžasné stretnutie a cítili ste sa tak blízko, ale teraz už nemôžete predvídať, čo môžete očakávať. Keď sa veci vyvíjajú dobre, je to skvelé, ale potom sa z neznámych dôvodov ocitnete na zozname jej nepriateľov.
Prežívate nepríjemné pocity, vzrušenie, strach a stratu rovnováhy. Nesúlad a nepredvídateľnosť vás nútia o všetkom pochybovať. Z tohto dôvodu vaše sebavedomie striedavo stúpa a klesá.
8. Vo vašom tele sa hromadí stres
Namiesto toho, aby ste cítili podporu zo svojho vzťahu, začnete sa cítiť oslabení. Vaše telo neustále reaguje. Pociťujete úzkosť, máte bolesti hlavy a žalúdočnú nevoľnosť a ťažko sa vám vstáva z postele.
