Foto: z otvorených zdrojov
Psychológ vysvetlil, prečo 14. február často partnerov odcudzuje, namiesto toho, aby ich zblížil
Americký psychológ Mark Travers vymenoval štyri únavné rituály, ktoré by sa mali na tohtoročného Valentína, 14. februára 2026, zrušiť.
„Valentín je často prezentovaný ako oslava intimity a lásky, ale väčšina z nás vie, že v praxi má často opačný efekt. Keď sa blíži 14. február, vzniká tlak: môžete mať pocit, že intimitu neprežívate, ale hráte ju,“ poznamenal v článku pre Forbes.
A tu sú štyri bežné valentínske zvyky, ktoré podľa neho často podkopávajú intimitu
Hravé gestá namiesto prítomnosti
Demonštratívne vyznania lásky sa často robia kvôli sociálnym médiám. Môžu potešiť tú časť mozgu, ktorá prirovnáva námahu k láske. Z psychologického hľadiska sú však slabou náhradou toho, čo skutočne vytvára vzťah. Ak chcete tento rok pocítiť viac intimity, odpusťte si citové inscenácie a investujte do pozornosti.
Využívanie Valentína na „správu o stave vzťahu“
Jedným z nenápadných spôsobov, ako tento deň vytvára odstup, je to, že vzťah sa stáva predmetom hodnotenia. Namiesto skúmania lásky na Valentína je lepšie vnímať ju ako spoločnú skúsenosť – dovoliť jej, aby bola nedokonalá, dokonca trochu trápna. Intimita sa prehlbuje tam, kde je citové bezpečie, nie hodnotenie.
Snažiť sa byť večne vďačný
„Ak sa človek snažil, mal by si sa tešiť. Ak ste sklamaní, je lepšie to skryť. Koniec koncov, snažil sa.“ Toto je bežný kultúrny scenár, ktorý často pôsobí proti vzťahom. Zatiaľ čo vďačnosť vo vzťahoch je užitočná a žiaduca, ostentatívna vďačnosť nie je. Zväzok sa posilňuje, keď sa dajú vyjadriť pozitívne aj negatívne pocity a stále sa dajú akceptovať. Skrývaním skutočných reakcií, aby sa váš partner necítil nepríjemne, strácate šancu na skutočné zblíženie.
„Predpisová“ romantika
Dodržiavanie romantického scenára nie je samo o sebe zlé. Ale keď sa romantika stane príliš predpisovou, vzájomná zvedavosť opúšťa vzťah – jednoducho v ňom nie je priestor pre novinky. Romantika podľa scenára často funguje na autopilota. Viete, čo máte povedať, ako bude večer prebiehať, a dokonca aj to, ako sa skončí. Táto predvídateľnosť sa môže zdať bezpečná, ale môže spôsobiť aj zvláštny pocit osamelosti – pretože sa neodhalí nič nové.
